就寝サポート技能士のサポート.テーマ
骨盤フィットネスはこんな方にお勧め
※ これらの悩みを要望を、運動と睡眠、更には日常生活の習慣改善法などトータルな視点でサポート致します。
◆ シェイプアップに関する要望 ◆
● 無理のない運動で健康的にダイエットしたい
● 代謝を上げて太り難いリバウンドしない体質になりたい
● 身体の歪みを整えて、正しいしせになりたい
● くびれた腰、細い二の腕、きれいな脚になりたい
● 結婚式を控え、3ヶ月で花嫁衣装が映える体型になりたい
● いつまでも着物が似合う体型を保ちたい
● 一緒に運動できるな仲間を作りたい
◆ 健康に関する要望 ◆
● 肥満や運動不足による、成人病を改善したい
● 腰痛や肩こりを根本から改善したい
● 冷え性やむくみを改善したい
● 加齢臭を何とかしたい
● EDを改善したい
● 産後の骨盤ケアをしたい
● 骨盤底筋を鍛えて尿漏れを改善したい
● 弱った心を元気にたい
● 足腰を丈夫にしてピンピンころりで逝きたい
◆ 寝具（就寝環境）に関する悩み ◆
● 枕が合わなくて熟睡できない
● 就寝中に首や肩が痛くて目が覚める
● 就寝中に中に腕や背中がしびれて熟睡できない
● 就寝中に腰が痛くて熟睡できないで悩んでいる
● 就寝中に膝が痛くて脚の置き場がない
● 横向きでないと眠れない（姿勢の悪化が心配）
● うつ伏せでないと眠れない（首を痛めるのが心配）
◆ 睡眠に関わる健康の悩み ◆
● いびきや、睡眠時無呼吸症候群で悩んでいる
● 就寝中や起床時の目眩に悩んでいる
● 就寝中に脚がつる（こむら返りになる）
● 就寝中に脚が冷える、むくみがちである
● 朝起きると顔が顔がむくんでいる
● 朝起きると身体のあちこちが痛い
● 体型の老化が心配である
● 円背のお年寄りを抱えて就寝ケアに悩んでいる
● 床ずれ防止に苦慮している